Солнце выбросило мощную вспышку, но до Земли долетит не всё
Прогнозы о геомагнитной обстановке на четверг разошлись. Одни источники сообщают о 5- и 6-балльных бурях, другие — о спокойном фоне. Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН оценивает вероятность магнитной бури в 7%, геомагнитных возмущений — в 20%. Кр-индекс, по этим данным, будет колебаться в пределах трёх единиц.
Американское управление океанических и атмосферных исследований придерживается схожего мнения: ощутимых бурь не ожидается, а к вечеру возмущения стихнут. При этом утром приборы зафиксировали мощную солнечную вспышку — одну из самых сильных за последние четыре месяца.
Вот и получается расхождение. Выброс на Солнце был. Дойдёт ли он до магнитосферы и с какой силой — вопрос открытый.
Метеозависимые люди традиционно ждут таких дней с опаской. Головная боль, скачки артериального давления, учащённое сердцебиение, ломота в суставах, бессонница — список жалоб, которые принято связывать с геомагнитной активностью, широк. Но врачи напоминают: прямой связи между бурями и самочувствием научно не доказано.
Что говорят кардиологи о метеозависимости
Врач-кардиолог Анна Кореневич объясняет, что погодные факторы — перепады температуры, атмосферного давления, влажности — действительно влияют на организм. Жара даёт нагрузку на сердце и сосуды, холод вызывает их спазм и повышает давление. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это значимо.
С магнитными бурями сложнее. «Убедительных научных доказательств того, что магнитные бури напрямую вызывают эти симптомы у большинства людей, пока недостаточно», — говорит Кореневич.
Большую роль играет психология. Человек знает о прогнозе, заранее ждёт ухудшения, прислушивается к себе. Обычное сердцебиение воспринимается как тревожный сигнал, небольшое отклонение давления кажется опасным. Тревога усиливает физические ощущения: активируется симпатическая нервная система, растёт пульс, меняется тонус сосудов. Человек видит непривычные цифры на тонометре, пугается — и тревога нарастает.
«Если у вас регулярно поднимается давление, появились перебои в работе сердца, выраженная одышка, боли в груди — в первую очередь нужно проконсультироваться с врачом и исключить реальные заболевания», — подчёркивает кардиолог.
Обратная крайность тоже вредна. Привычка жить по календарю магнитных бурь ограничивает: человек отменяет планы, избегает нагрузок, многократно измеряет давление. Качество жизни снижает уже не погода, а страх перед ней.
Врач общей практики Александр Горячев называет полноценный отдых наиболее действенным способом снизить чувствительность к внешним факторам. Ложиться и вставать желательно в одно и то же время. Основу рациона лучше составить из овощей, фруктов, рыбы, круп.
Общие рекомендации на случай ухудшения самочувствия просты. Сон не меньше семи-восьми часов. Снижение физической нагрузки. Больше воды, меньше кофе, крепкого чая и алкоголя. Лёгкая пища — без жирного, солёного и жареного. Контроль давления для гипертоников. Прогулки на свежем воздухе. И никакого самолечения, если состояние резко ухудшилось.
По статистике, около 70% гипертонических кризов, инфарктов и инсультов приходится на периоды геомагнитной активности. Людям с болезнями сердца и колебаниями давления стоит быть внимательнее к себе. Но паниковать раньше времени не стоит — окончательный прогноз учёные дадут по мере поступления данных с солнечных обсерваторий.