Утренний удар, короткая передышка и вечерний шторм: почему этот день метеозависимые запомнят надолго
Космическая погода в конце октября преподнесла сюрприз, которого не ждали. Прогнозы пришлось переписывать на ходу: солнечная активность оказалась выше расчётной, и геомагнитное поле Земли отреагировало резко. Вместо ожидаемого спокойствия планету накрыл двойной удар.
Первыми это почувствовали метеозависимые. Головная боль, внезапная слабость, тревога без причины — типичный набор для дней, когда магнитосфера выходит из равновесия. И нынешние сутки как раз из таких.
Специалисты отечественных научных центров говорят о двухволновом сценарии. Интенсивность геошторма в пиковые часы достигает шести баллов по международной шкале возмущений. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это серьёзная нагрузка.
Первая волна пришлась на утро. Наибольшая активность ожидалась в интервале с одиннадцати до двух часов по московскому времени. В эти часы метеопаты жаловались на упадок сил и тупую головную боль. Кто-то отменял встречи, кто-то просто пережидал дома.
После двух часов дня магнитосфера слегка успокоилась. Передышка, правда, вышла короткой. Восстановить силы и вернуться к делам успели не все — вторая волна уже подступала.
Вечером, с восьми до полуночи по Москве, геошторм снова набрал шесть баллов. Этот удар коварен тем, что бьёт перед сном. Бессонница, эмоциональное перевозбуждение, тяжесть в голове — вот что ощущают люди в такие часы. Особенно тяжело пожилым и тем, кто остро реагирует на перепады давления.
Откуда взялся шторм
Причина турбулентности — гигантская корональная дыра на Солнце. Земля вошла в зону её прямого воздействия. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, именно этот фактор разогнал солнечный ветер.
Скорость потока плазмы выросла примерно до шестисот километров в секунду. Это почти на половину выше обычных значений. Магнитосфера не успевает перестраиваться под такой напор.
Учёные предупреждают: нынешняя шестибалльная буря — только начало. Высокоскоростной поток продолжит давить на магнитное поле Земли ещё несколько дней. Основной шлейф возмущений ожидается в четверг и пятницу. Вероятность того, что буря пробьёт критические пороги к концу недели, исследователи оценивают как умеренную. Но общий фон останется напряжённым.
Что делать в такие дни? Медики советуют не геройствовать.
Семейный врач, кандидат медицинских наук Сергей Чудаков объясняет: геомагнитные колебания бьют по самым уязвимым местам. Если у человека есть склонность к скачкам давления, именно этот симптом проявится первым. Гипертоникам и людям с сосудистыми заболеваниями стоит держать под рукой назначенные препараты.
«В дни сильных бурь на первый план выходят риски для гипертоников и людей с заболеваниями сосудов», — подчёркивает Чудаков.
Врач-эндокринолог Анна Гончарова добавляет: снизить нагрузку на сосудисто-нервную систему помогает коррекция рациона. В периоды штормов стоит урезать потребление соли — она задерживает жидкость и повышает давление. Тем, кому выписаны мочегонные средства, важно не сбиваться с графика приёма. Овощи, фрукты, сезонные ягоды и прогулки на свежем воздухе — тоже в помощь.
Общие правила просты. Снизить физические и эмоциональные нагрузки. Отложить силовые тренировки и тяжёлый труд. Пить больше чистой воды. Исключить алкоголь, крепкий кофе, жирную и пересоленную еду. Проветрить спальню перед сном и убрать гаджеты хотя бы за час до отбоя — вечерняя бессонница в такие дни не редкость.
И держать под рукой тонометр. Регулярное измерение давления помогает вовремя заметить проблему.
Магнитная буря — явление временное. Но несколько дней организму придётся несладко. Спокойный подход к собственному здоровью и минимальная дисциплина помогут пережить космический шторм без потерь.