Пять баллов к полудню и тяжесть в висках: что готовит суббота метеозависимым людям
Поток солнечного ветра добрался до магнитосферы. Планетарный индекс, по расчётам лаборатории солнечной астрономии, поднимется до четырёх-пяти баллов — это нижняя граница шкалы геомагнитных возмущений. Специалисты относят такие колебания к категории малых бурь. Для техники почти безобидно. Для людей с сосудистыми проблемами — ощутимо.
Обстановка накалялась всю неделю. В пятницу самочувствие метеопатов уже ухудшилось: жалобы на усиливающуюся головную боль поступали с раннего утра. К выходным напряжение никуда не уйдёт. Магнитное поле планеты начнёт выравниваться только к концу воскресенья.
По часам: от спокойного утра к дневному пику
Ночь и раннее утро пройдут относительно ровно. Индекс будет держаться в пределах двух-трёх баллов. Организм получит короткую передышку.
Дальше картина меняется. Ближе к полудню плотность плазменного потока нарастёт, и в верхних слоях атмосферы начнутся первые заметные возмущения. Самый сложный отрезок — с двух до семи вечера. В эти часы колебания достигнут пяти баллов. Жители приполярных широт могут увидеть полярные сияния, а операторы спутниковой связи — короткие помехи. Ничего критичного, но и приятного мало.
К ночи ветер стихнет, индекс вернётся к трём. Остаточный шлейф возмущений будет чувствоваться до утра воскресенья. Именно на этот период медики чаще всего фиксируют жалобы на бессонницу и ночную тревожность.
Почему давление прыгает? Механизм изучен достаточно подробно. При резких колебаниях поля организм включает адаптационные резервы и выбрасывает в кровь кортизол с адреналином. Сосуды спазмируются, тонус меняется скачками. Параллельно эритроциты теряют отрицательный заряд и начинают слипаться в мелкие агрегаты. Кровь густеет, капиллярный кровоток замедляется, кислорода тканям не хватает. Отсюда давящие мигрени, звон в ушах, головокружение и внезапная слабость.
«В период геомагнитной нестабильности самостоятельно менять дозировку кардиологических препаратов нельзя. Только по согласованию с врачом», — предупреждают терапевты.
Особая группа риска — гипертоники и гипотоники. У них даже умеренные колебания фона способны спровоцировать криз. Тонометр в такие дни лучше держать под рукой и мерить давление утром и вечером.
Что реально помогает. Субботу стоит провести в спокойном ритме. Без тяжёлого физического труда и интенсивных тренировок. Прогулка в парке полезнее, чем несколько часов перед экраном в душной комнате. Питьевой режим — чистая вода, несладкий травяной чай с мятой или мелиссой. Из рациона лучше убрать соленья, копчёности, консервы и острые соусы: они задерживают жидкость. Алкоголь, крепкий кофе и энергетики тоже под запретом — провоцируют сосудистый спазм. Если показатели давления отклоняются от индивидуальной нормы и не возвращаются к ней обычными средствами, с визитом к врачу тянуть не стоит.
Нынешняя нестабильность — продолжение активной фазы текущего солнечного цикла. На видимой стороне диска сформировались несколько крупных групп пятен, которые регулярно выбрасывают плазму среднего класса. Заряженные частицы долетают до Земли за двое-трое суток. Так что расслабляться рано: по предварительным оценкам астрофизиков, передышка в начале следующей недели окажется недолгой, и очередная волна возмущений накроет планету уже в первые дни ноября.