Шесть баллов утром и пять вечером: почему давление «прыгает» именно в этот день
Солнце не собирается давать передышку. В пятницу, 14 августа, Земля окажется под воздействием сразу двух геомагнитных ударов. Первый накроет планету в утренние часы — с 09:00 до 13:00 по московскому времени сила колебаний достигнет шести баллов. Это уровень, при котором даже здоровые люди начинают чувствовать слабость.
Второй период ожидается ближе к ночи. С 19:00 до 23:00 мск прогнозируется буря в пять баллов. Между этими окнами магнитосфера будет вести себя относительно спокойно — не выше трёх баллов. Но расслабляться не стоит: именно такие «качели» хуже всего переносят гипертоники и гипотоники.
Активность светила не снижается, а лишь набирает обороты. Август вообще считается «урожайным» на подобные явления, но текущая серия выделяется даже на этом фоне. Эксперты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ пока не дают однозначного прогноза на выходные, однако предупреждают: поток быстрого солнечного ветра может сохраниться и в субботу.
Почему именно сейчас
Дело не в одной вспышке, а в их серии. Выбросы корональной массы идут один за другим, и Земля попадает в зону их действия. При этом важно понимать разницу: сама вспышка — это высвобождение энергии и электромагнитного излучения, а корональный выброс — поток плазмы с магнитным полем. Когда этот поток достигает нашей планеты и взаимодействует с её магнитосферой, возникает буря.
Продолжаться такое возмущение может от нескольких часов до нескольких суток. И вот тут самое интересное: магнитная буря не имеет отношения к атмосферному давлению. Это разные физические явления, хотя симптомы у метеозависимых людей часто совпадают.
Кому придётся хуже всего
В группе риска — люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертоники, гипотоники, пожилые. Но и у физически здоровых в такие дни может разболеться голова, появиться раздражительность, нарушения сна, тяжесть в ногах и ломота в суставах.
Скачки артериального давления — самый частый симптом. За ним идут головные боли и быстрая утомляемость. Врачи советуют не геройствовать и пересмотреть планы на пятницу.
Врач общей практики Александр Горячев настаивает: полноценный отдых — самый действенный способ снизить чувствительность к внешним факторам.
«Желательно ложиться и вставать в одно и то же время. Основу рациона лучше сделать из овощей, фруктов, рыбы, круп», — уточнил Горячев.
Он также рекомендует ограничить употребление тяжёлой и солёной пищи, алкоголя и кофеина. Эти продукты усиливают колебания давления и повышают раздражительность. Интенсивные тренировки в такой день лучше отменить — нагрузка на сердце и сосуды и так повышенная.
Терапевт Анна Лупач советует метеозависимым оставаться дома, спать не меньше восьми часов и пить больше воды. Она предлагает вести дневник самочувствия: записывать изменения состояния, чтобы потом показать врачу.
«Ещё могут беспокоить повышенная утомляемость, бессонница, общая слабость, раздражительность. Нередко такие симптомы испытывают люди, у которых есть хронические заболевания», — поделилась Лупач.
Специалист напоминает: препараты первой помощи нужно подбирать заранее, вместе с лечащим врачом. В разгар бури метаться по аптекам — худший вариант.
Если смотреть на три-четыре месяца вперёд, то пик солнечной активности по текущему циклу ещё впереди. Осенью геомагнитные бури могут участиться, и метеозависимым стоит подготовиться к этому заранее: наладить режим, скорректировать питание и держать под рукой назначенные лекарства. Пятничный шторм — лишь эпизод в более длинной серии.