Шесть баллов к вечеру, полярное сияние и почему врачи просят не трогать аптечку
Обстановка в околоземном пространстве остаётся напряжённой. По данным гелиофизических служб, в течение дня магнитосфера Земли будет работать в режиме повышенной нагрузки. Речь идёт о возмущениях, которые метеозависимые люди почувствуют задолго до официальных сводок.
Первая волна накроет планету днём. С полудня и примерно до трёх часов индекс геомагнитной активности поднимется до пяти баллов — это уже полноценная буря класса G1. Второй удар придётся на поздний вечер, когда колебания усилятся до шести баллов. Такой уровень классифицируют как G2. Для гипертоников и тех, кто страдает мигренями, вечерний отрезок станет самым тяжёлым.
Мониторинговые центры фиксируют: солнечный ветер несёт к Земле сгустки заряженной плазмы. Скорость потоков измеряется сотнями километров в секунду. Когда они врезаются в магнитосферный щит, возникает резонанс, который отзывается не только на самочувствии людей, но и на работе техники.
Что именно происходит с организмом
Отдельного диагноза «метеозависимость» в международном классификаторе болезней нет. Но российские клиницисты не первый год говорят: связь между геомагнитным фоном и состоянием сердечно-сосудистой системы — доказанный факт. Организм человека — это тонко настроенная электромагнитная система, и внешние колебания сбивают её тонус.
В группе риска — люди с хроническими патологиями сердца и нестабильным давлением. Те, у кого диагностирована вегетососудистая дистония. Пожилые граждане, чьи сосуды теряют эластичность с возрастом. И те, кто сейчас вымотан стрессом, недосыпом или только что перенёс простуду.
У здорового и отдохнувшего человека буря может пройти незаметно. Разве что клонить в сон начнёт после обеда.
«В дни геомагнитных возмущений главное правило — разумная умеренность. Не пытайтесь ставить трудовые или спортивные рекорды, избегайте душных помещений, делайте небольшие паузы в работе каждый час. Пейте чистую негазированную воду, травяные чаи с мятой или пустырником и постарайтесь лечь спать до полуночи, чтобы дать сосудам восстановиться», — советует терапевт Екатерина Гордиенко.
Врач Евгений Космынин отдельно предупреждает пациентов с артериальной гипертензией. Контроль давления утром и вечером в спокойном состоянии — обязателен. Цифры стоит записывать, чтобы потом показать лечащему врачу.
«Категорически запрещено самостоятельно менять дозировку выписанных препаратов или хаотично принимать новые лекарства из-за пугающих прогнозов. Терапия должна оставаться системной. Если же симптомы недомогания нарастают вне зависимости от прогноза космической погоды, это прямой повод для очной консультации с лечащим терапевтом», — предостерегает доктор.
Кардиолог Мария Чайковская призывает трезво оценивать сигналы тела. Головная боль — повод измерить давление и выйти на воздух. Но есть симптомы, которые к погоде отношения не имеют.
«Внезапная, кинжальная головная боль, онемение конечностей, асимметрия лица, затруднение речи или двоение в глазах — это грозные сигналы сосудистой катастрофы, требующие немедленного вызова скорой помощи. Пережидать такие состояния, списывая все на бурю, смертельно опасно», — говорит Чайковская.
В северных широтах — от Мурманской области до Таймыра и Якутии — при ясной погоде поздним вечером возможны полярные сияния. В высоких широтах не исключены помехи в коротковолновой радиосвязи и сбои навигационного оборудования.
Специальной таблетки от магнитной бури не существует. Но грамотный подход снижает риски до минимума. Прогулка в парке, лёгкая еда без жирного и солёного, полноценный сон. И звонок пожилым родителям — узнать, как они себя чувствуют.